. .
-شیوع دمانس در حال افزایش میباشد  و سن مهمترین ریسک فاکتور ایجاد آن است، طوری که بروز و شیوع بیماری بعد از ۶۰ سالگی هر ۵ سال دو برابر میشود.
.
-بنابر این راههای جلوگیری از بروز یا به تعویق انداختن دمانس برای نسل جدید حائز اهمیت است. .
-کنترل بیماریهای قلبی عروقی،کنترل فشار خون،کنترل چربی خون ،دیابت و بیماریهای عروق مغز و کنترل پارکینسون و شانس ایجاد دمانس را کم میکند.
.
-در صورت وجود دمانس در افراد نزدیک خانواده ،غربالگری بیماری در شما ،میتواند نقش مهمی دربه تعویق افتادن علامت بیماری ایفا کند.
.
-پرهیز از مصرف زیاد الکل شانس ایجاد بیماری راکم میکند. .
-افسردگی و بعضی بیماریهای روانپزشکی ممکن است شانس ابتلا به دمانس را بالا ببرند.درمان به موقع این بیماریها نیز میتواند خطر  ابتلا به دمانس را کاهش دهد. .
-بعضی داروها خواب آور باعث‌افزایش شانس دمانس میشوند، لذا مصرف این دسته داروها  را تحت نظر پزشکتان ادامه دهید  و از مصرف خودسرانه آن بپرهیزید.
.
-بعضی از دمانس ها برگشت پذیرند مانند دمانس ناشی از کم کاری تیروئید، خونریزی زیر عنکبوتیه،سیفلیس،کمبود ویتامین ب ۱۲ که درمان این اختلالات میتواند باعث بهبود شود.
.
-مصرف امگا ۳ اثر محافظتی در جلوگیری از ایجاد دمانس دارد.  اما ویتامین ای،ب۶،ب۱،ب۱۲و فولات در پیشگیری از بروز دمانس موثر نبوده است.

اینستاگرام: @dr.m.shabanzadeh